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305月
温冷交代浴(紹介)

温冷交代浴(紹介)

どうして夏は温泉での「温冷交代浴」が最適なのでしょうか?

安全な夏の温泉:冬は冷泉の温度が低くなるため、心臓病や脳梗塞等の疾病を避けるためにも「温冷交代浴」時は温度差に注意が必要です。一方、夏は泉の温度が高くなるため、体が適応しやすくより安全です。

爽やかな夏の温泉:熱い温泉に入ると、毛穴が開きます。体内が熱くなると汗が吹き出し、涼しく快適な感じがします。また温冷交代浴を2、3回繰り返した後は全身がミントキャンディを食べたときのように爽やかになり、夏のひどい暑さも忘れさせてくれるでしょう。

ヘルシーな夏の温泉:夏は体温と気温の差が小さいため、身体の気や血液の循環が速くなります。温泉水に適応しやすく循環もよくなるため、皮膚からの温泉のミネラル成分の吸収も自然と冬よりも効率が良くなります。もっと健康的で美しくなる効果が期待できます。

 

「温冷交代浴」の効果

温冷交代浴は冷水と温水の約20 ℃以上の温度差を利用し、人体の交感神経や副交感神経を含む自律神経を刺激します。並びに血液循環、正常な内分泌機能等を促進し、人体の免疫力を高めます。

健康促進:熱い温泉に入ると、全身の毛穴が開き、身体の老廃物や皮脂が落ちます。温泉の特殊な洗浄機能により汗が体外へ排出されます。また温冷交代浴は身体の交感神経を鋭敏にし、代謝を加速します。さらに免疫機能を高め、病気になりにくい健康的な体になります。

フェイスケア美容:冷熱交互の刺激作用により、毛穴が収縮し、皮膚が弾力性、キメ、光沢を回復します。フェイスケアや美容の効果が期待できます。

体質の調整:虚弱体質で冷え性の方は午後に温泉に入りましょう。冷泉と温泉の温度により、身体の温度への適応調整能力がより効果的になります。ただし熱くのぼせやすい体質の人は早朝や夜に温泉に入りましょう。冷たい刺激をより強く感じ、身体がバランスをとれるようになります。

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